○●ほうれん草のごま和え●○
～ほうれん草と一緒に彩りのよい野菜を混ぜ、味の良いごま和えにしました～～

■作り方

①人参は短冊切りにする。しめじは小房に分ける。

②鍋に湯を沸かし、①を茹でてザルにあげて冷ます。同じ鍋に塩を入れて、ほうれん草を茹でて冷水にとる。水気を絞ってざく切りにする。

③ボウルにＡを合わせ、ここに②・コーンを入れて和え、器に盛る。

エネルギー　77kcal　　塩分　0.7g

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