カラダの姿勢は筋肉の
張力と柔軟性が大切になります
ただ運動をするだけではなく日常生活を円滑にするには
姿勢を保つ筋トレが重要 男性も女性も姿勢を綺麗に
するとウエストや気になる
脂肪もスッキリしてきますよ
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2022年10月末

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