～のりの香りが、食欲をそそります♬～

■作り方

①鶏むね肉は皮を取り、１６等分のスティック状に切る。

②ビニール袋に①とＡを入れてもみ込み、１５分おく。

③焼のりは１６等分に切る。切ったのりで②を巻き、片栗粉をまぶす。

④フライパンに油を熱し、③を並べて中火で揚げ焼きにする。

⑤器に盛り、食べやすい大きさにちぎったレタスを添える。

エネルギー　190kcal　塩分　1.4g

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