～鶏ときのこのだし炊きご飯を作ろう！★～

■作り方

①米は洗って３０分以上浸水し（時間外）、ザルに上げて水気をきる。

②鶏肉は２ｃｍ角に切る。油揚げはタテ半分に切ってから５ｍｍ幅に切る。しめじは小房に分け、にんじんは５ｍｍ幅の短冊切りにする。しょうがは１ｃｍ長さのせん切りにする。

③炊飯器に（１）の米、Ａを入れ、２合の目盛りまで水を注ぎ、（２）の鶏肉・油揚げ・しめじ・にんじん・しょうがをのせて普通に炊く（時間外）。

④炊き上がったら、軽く混ぜる。

エネルギー　341kcal

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