～フライパンで作れる、食パンを使ったキッシュです！～

■作り方

①ほうれん草はざく切り、ベーコンは１㎝幅に切る。フライパンにバターを半量熱し、ほうれん草とベーコンを炒める。

②ボウルにＡを混ぜ合わせ、①を加えてさらに混ぜる。

③食パンは枠を作るように耳を繋げたまま中身をくり抜く。中身のパンは厚さ半分位になるようつぶす。

④フライパンに残りのバターを熱し、パンの耳をおき、②を流し入れ、卵がはみ出た部分は中に戻す。

⑤くり抜いたパンでふたをし、両面焼く。

⑥皿に盛り、ミニトマトを添える。

食パン1枚分　エネルギー　450kcal　塩分　2.0ｇ

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