～ごまとマヨネーズのコクで、味に深みが出ます！～

■作り方

①鶏肉は一口大のそぎ切りにする。れんこんは１cm幅の半月切りにし、電子レンジ（600W）で２分加熱する。まいたけは食べやすい大きさにほぐす。ねぎは小口切りにする。

②フライパンにマヨネーズ大さじ１を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて表面の色が変わるまで炒める。

③れんこん・まいたけ・残りのマヨネーズ・しょうゆを加えて、鶏肉に火が通るまで炒める。

④すりごまを加えてさっと混ぜ合わせ、器に盛り、ねぎをちらす。

エネルギー　303kcal  塩分　0.9g

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