～シャンタンを混ぜるだけで、旨味たっぷりおにぎりに！ねぎ塩だれは、肉や魚にかけてもGOOD！～

■作り方

〈シャンタンおにぎり〉

①大葉は縦半分に切り、千切りにする。

②ボウルにご飯を入れ、創味シャンタン（粉末）・大葉・いりごまを加えて混ぜ合わせる。

③８等分に分けて、おにぎりを作り、海苔を巻いていただく。

〈ねぎ塩やっこ〉

①ねぎは小口切り、しょうがはみじん切りにする。

②ボウルに①とＡを加えて混ぜ合わせ、１０分以上おき、味をなじませる。

③豆腐を食べやすい大きさに切り、器に盛って②をかける。

おにぎり エネルギー360kcal　塩分　1.5ｇ
やっこ　 エネルギー　81kcal　塩分　0.3ｇ

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